Qué es la Alimentación Intuitiva?

“Donde la ciencia  y la Intuición se encuentran”

¿Has probado dietas para perder peso sin mucho resultado? ¿Tienes miedo de comer y subir de peso, te sientes  culpable luego de haber comido? es muy probable que tengas una relación disfuncional con los alimentos. Esta situación compromete tu vida emocional, social y física.

La Alimentación Intuitiva es un proceso para encontrar el equilibrio natural de tu cuerpo, se basa en la conciencia interoceptiva, que significa la capacidad que tenemos de percibir sensaciones físicas que surgen desde el interior del cuerpo.

Alimentación Intuitiva implica escuchar profundamente y conectarse desde adentro hacia afuera. Esto se logra a través de las técnicas y herramientas que yo te brindare y que te permitirán alcanzar esa reconexión.

Es necesario salir de la cultura de dieta, pues tarde o temprano nos hará sentir peor. La Alimentación Intuitiva, nos permite reconectarnos con las necesidades reales de nuestro cuerpo.

“Hacer dieta es como estar en una relación tóxica”

Deseo que logres ver, que no existe una dieta que funcione, al menos no a largo plazo, hacer dieta no garantiza que vas a lograr ese objetivo que la cultura de dietas te ha impuesto… y se que ya te has dado cuenta. Si no, no seguirías en una dieta imposible, ni seguirías sintiéndote pésima con toda esa restricción.

Así que deja las dietas ya! Hay mucha evidencia que muestra que las dietas no funcionan.

Comer intuitivamente requiere de un proceso de empoderamiento, de hacer un recorrido de desarrollo personal, pero no estas sola, te sostendré y tomare de la mano en este proceso, así que, qué esperas?